Semi di zucca e prodotti derivati

I semi di zucca, nonostante le loro piccole dimensioni, possono essere considerati come un alimento ricco di proprietà benefiche e come uno spezzafame salutare, da sostituire ai classici snack confezionati.

Ecco le loro 10 principali proprietà benefiche:

1. Buon riposo

I semi di zucca presentano un elevato contenuto di Triptofano, un aminoacido precursore della Serotonina che contribuisce al buonumore e buon riposo nelle ore notturne

2. Cuore e relax

Contengono magnesio dalle proprietà calmanti e rilassanti, oltre ad essere benefico per la corretta attività cardiaca.

3. Equilibrio

Contengono proteine altamente digeribili che contribuiscono a mantenere regolari i livelli di zuccheri nel sangue, fondamentale quando si cerca di perdere peso

4. Omega 3

Sono acidi grassi essenziali, proprietà che rende i semi e l’olio di semi di zucca spremuto a freddo, una fonte vegetale preziosa per questi elementi.

5. Zinco

Minerale che svolge un’azione protettiva per la prostata. Consigliato anche a coloro i quali desiderano tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.

6. Ferro

Assumerli come spuntino contribuisce a contrastare i cali di energia lungo il corso della giornata.

7. Proprietà antinfiammatorie

Sono considerati come un vero e proprio antinfiammatorio naturale, dal potere quasi medicinale

8. Fitosteroli

Hanno un elevato contenuto di fitosteroli, caratteristica che li rende in grado di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue

9. Benessere intestinale

Ricchi di fibre vegetali per ritrovare il proprio equilibrio intestinale

10. Regolazione del pH

I semi di zucca contribuiscono ad alcalinizzzare il pH dell’organismo, riducendo l’insorgere di stati dolorosi ed infiammatori

 

Olio di zucca- composizione e contenuto calorico.

Come qualsiasi altro olio, l’olio di zucca è molto nutriente, contiene circa 850 kcal per 100
ml.
Olio di semi di zucca ricco di vitamine A, D, C, E, F, K, B1, B2, P, micro e macrocelle tra i
quali ferro, zinco, magnesio, calcio e selenio. In 100 gr. olio di zucca contiene 8-10 mg di
zinco, ed è considerato una delle migliori fonti. Questo olio è particolarmente apprezzato
per il suo alto contenuto di acidi grassi polinsaturi omega-3, omega-6 e omega-9.
Proprietà dell’olio di zucca
Olio di semi di zucca
molto utile per la prevenzione e il trattamento di malattie del
sistema riproduttivo. Ciò è particolarmente vero per gli uomini. Previene e cura anche
prostatite e BPH.
Migliora anche la potenza degli uomini e regola il ciclo mestruale nelle
donne.
Si stima che se ogni giorno a prendere 2 cucchiai di olio di zucca (40 ml), la malattia della
prostata non sarà mai disturbato.
  • Ha proprietà anti-infiammatorie, in modo da può alleviare il dolore che soffrono di malattie delle articolazioni;
  • Così come i semi di zucca, che aiuta a sbarazzarsi di tutti i parassiti, particolarmente efficace contro la elminti;
  • Migliora il sonno, calma i nervi;
  • Esso riduce la comparsa di diversi tipi di reazioni allergiche;
  • Abbassa il colesterolo «cattivo» nel sangue;
  • È utile per gastrite e malattie del tratto gastrointestinale;
  • 2-3 cucchiaini di olio di zucca riducono la pressione arteriosa durante il giorno;
Olio di semi di zucca
ha potenti proprietà antiossidanti, fornendo così un effetto
rigenerante sul corpo, aumenta l’immunità e metabolismo. È un epatoprotettore naturale
protegge, regola e ripristina la funzione del fegato.
Inoltre, studi hanno dimostrato che l’olio di semi di zucca ha un benefico effetto
rivitalizzante sulla vescica e reni.
Colelitiasi
. Se prendete 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno per mezz’ora prima dei pasti per
un mese, si può sbarazzarsi di calcoli biliari.
Controindicazioni e danni
Come qualsiasi altro farmaco, l’olio di semi di zucca deve essere usato con cautela. Bere 2-
3 cucchiai al giorno. Molti esperti raccomandano a tutti di consultare il proprio medico
prima di iniziare auto-trattamento olio di zucca.
In rari casi, tuttavia vi è la possibilità di reazioni allergiche.

 

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